Välineet: hyppynaru, kahvakuula
AMRAP
12 min
Omat kierrokset: 1 kierros + 32 saksihyppyä liikkeestä 5. toiselta kierrokselta.En ole pitkään aikaan saanut aikaiseksi/ehtinyt tehdä voimajoogaa ja se kyllä tuntuu... Kroppa oikein huutaa venyttelyä. Ottakaa tekin yhtenä lepopäivänä tavaksi tehdä joogasessio, täältä löytyvät aiemmin postaamani voimajoogat. Lonkankoukistajat kiittävät istumatyöläistä!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti