Viimeinen haaste on tässä, toivottavasti teillä on ollut kivaa!
Tiistaina 15.9 tehdään:
4 kertaa läpi
20 askelkyykkyä sivulle kahvakuulan kanssa per puoli (yht. 40)
 |
| Miksi tää tyyppi näyttää näin tekopirteältä? No koska kahvakuulan paino on höyhensarjassa... |
Video-ohjetta täältä.
Kokoan jossain vaiheessa nämä haasteet vielä Treenihaasteet-sivulle omaksi kokonaisuudekseen. Sitten voi treenata peppua aina kun siltä tuntuu, ja koota vaikka kokonaisen treenin kolmesta haasteesta.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti