Harvinaisen vaikeaa näköjään noudattaa omaa haastettaan - mutta periksi ei anneta! Koska perjantaina ja lauantaina oli kiirettä niin tänään treenasin KOVAA. Tein erään vanhan n. puolen tunnin hyppynaru/vatsatreenin yrittäen parantaa aikaani, ja onnistuinkin suorittamaan setin 5 minuuttia nopeammin. Tämän jälkeen oli vuorossa sunnuntain peppuhaaste, sekä perjantain ja lauantain peppuhaasteet jotka jäivät kiireessä tekemättä. Päätin tehdä ne neljässä kierroksessa ja jossain vaiheessa alkoi kyllä uuvuttamaan... pidinpä sitten taukoja ja tein liikkeet rauhassa. Aikaa meni siis yhteensä varmaan tunti treenatessa, joista tuo jälkimmäinen rauhallisemmassa tahdissa! Huh heijaa, huonomminkin voisi sunnuntaita viettää :) Mutta suosittelen kyllä tekemään päivän haasteen aina kyseisenä päivänä, kolme putkeen kävi jo lähes perustreenistä.
Maanantain 14.9 haaste:
5 kertaa läpi
20 kyykkyhyppyä kahvakuulan kanssa
Videonäkymää liikkeestä täällä.
Mukavaa sunnuntai-iltaa ja tulevaa viikkoa!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti