Eli se yksi yllätys... Kun liityt jäseneksi, saat täysin ilmaiseksi seitsemänsivuisen vihkosen dieettiohjelman noudattamiseen. Vihkosta löytyy valmis 1650-1750 kcal dieettiohjelmapohja ruokineen JA ohjeet mitä tehdä jos paino ei putoakaan (asteittaiset vähennykset ohjelmaan) tai jos dieetille ei ole tarvetta (terveellinen ylläpitoruokavalio). Niin ja lisäksi kaikki ne vinkit ja niksit mitä olen itse havainnut dieettiohjelmaa noudattaessa, kera muutaman reseptin :) Ei kuulosta huonolta tammikuun toiminnalta?
Stay tuned <3
www.intensebyanu.com
I'm in. Jos on vielä tarvetta niin mä voin kaivella sulle jotain kuvia ennen HIITejen aloittamista. Dieettiohjelmakin vois kyllä olla tarpeen. Jospa aloitan sen 11.1., kun palaan Suomeen ja töihin. Excited!
VastaaPoistaJoo on tullut itsekin sen verran joululomailtua että kohta alkaa mullakin oman dieettiohjeen noudattaminen!! Laita vaan kuvaa jos löytyy ja saa julkaista, mä muistan että sulla oli tosi hyvännäköinen "after"-kuvakin silloin joskus valkeassa kotelotyylisessä mekossa ;o
VastaaPoista