tag:blogger.com,1999:blog-7503644906919376972.post5066680424439692107..comments2023-09-30T15:54:51.000+03:00Comments on Round 3: Treeni #7: Goblet of fireAnuhttp://www.blogger.com/profile/11652006064998069263noreply@blogger.comBlogger3125tag:blogger.com,1999:blog-7503644906919376972.post-72015727576503124452015-03-12T10:40:34.995+02:002015-03-12T10:40:34.995+02:00Tänään reeni kulki kivasti, aika 17:13. Tässä reen...Tänään reeni kulki kivasti, aika 17:13. Tässä reenissä ekat 4 liikettä menee 1min/liike, mut toi vatsasarja on pidempi, kun taas punnerrussarja on lyhyempi kuin minuutti... 10kg kahvakuulalla heilautukset kaksin käsin on kyllä liian lomaa mulle jo, mutta kun tän setin päälle tein 40 burbeeta niin en voi sanoa, etteikö käsiä jo olisi väsyttänyt lopussa. KatiChttps://www.blogger.com/profile/04052388491015824312noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7503644906919376972.post-52694222053681072612014-01-14T20:01:29.933+02:002014-01-14T20:01:29.933+02:00Haha, loistavaa ettet luovuttanut! Voin kertoa, et...Haha, loistavaa ettet luovuttanut! Voin kertoa, että itsellänikin oli kyllä alkuun pohkeet jumissa ja tuli sotkeennuttua koko ajan hyppynaruun... :D Polvennostojuoksu on helpompaa ilman hyppynarua, mutta suosittelen kyllä vähitellen vaihtamaan hyppynaruun. Lihakset tottuu ja motorisesti homman oppii tosi nopeasti, puhumattakaan että kädet saa myös treeniä. Voisin vannoa, että tuo hyppely narun kanssa on helpointa silloin kun miettii ihan jotain muuta, sitten kun keskittyy hyppäämään mahdollisimman hyvin niin johan kompastuu...<br /><br />"Jäljessä olemisessa" on aina se hyvä puoli, että on kuitenkin valmiita treenejä sivustolla - ettei käy niin kuin tänään, että meni aika myöhään tämän päivän treenin julkaisu ;) Anuhttps://www.blogger.com/profile/11652006064998069263noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7503644906919376972.post-13790003694147447542014-01-14T12:36:12.954+02:002014-01-14T12:36:12.954+02:00Huh! 26:02 oli aika. Pahinta mulle on ehdottomasti...Huh! 26:02 oli aika. Pahinta mulle on ehdottomasti nuo minuutin polvennostojuoksut hyppynarulla (vihaan niitä.. :D), joilla sainkin viimeks mun pohkeet kramppaamaan ja jumiutumaan. Tein nyt aluksi hyppynarulla ja loput ilman, ja huomasinkin että ilman hyppynarua ne sujuu paljon paremmin. Saan nosteltua polvia paremmin eikä pohkeet kramppaa.. Näköjään en siis osaa hyppiä hyppynarulla. :D<br />Jätin viimeisen polvennostojuoksun väliin ja tein viimeiset kaksi liikesarjaa peräkkäin. Siitä jäi kuitenkin huono omatunto, joten pakotin itseni tekemään polvennostojuoksun vielä loppuun. Hullua.. ;)<br /><br />Laahaan nyt kaksi treeniä jäljessä, harmi kun työvuorot sotkee treenipäiviä.. :Pannehttps://www.blogger.com/profile/01787482072652883009noreply@blogger.com